The 2-Minute Rule for sakit sendi kaki kiri

The 2-Minute Rule for sakit sendi kaki kiri

Blog Article

Sendi adalah bagian tubuh berupa bantalan yang berfungsi menghubungkan tulang dengan tulang. Fungsi utama sendi adalah sebagai poros sehingga tulang yang merupakan bagian dari sistem gerak manusia, dapat bergerak secara fleksibel dan tetap pada tempatnya. 

Saat mengalami nyeri sendi, Anda membutuhkan makanan yang memiliki kandungan antioksidan tinggi. Antioksidan adalah senyawa aktif dalam makanan untuk menangkal efek buruk dari radikal bebas.

Ada beragam cara mengatasi nyeri sendi yang bisa dilakukan sendiri di rumah sebagai pertolongan pertama. Beberapa cara ini meliputi kompres air es hingga mengoleskan obat pada region yang terasa nyeri. 

Selain itu, pertumbuhan jaringan irregular seperti tumor atau kista di sekitar sendi jari juga dapat memberikan tekanan pada jaringan sekitarnya dan menyebabkan jari tangan sakit.

Rheumatoid arthritis: Rheumatoid arthritis adalah gangguan autoimun yang dicirikan oleh keradangan sendi. Rheumatoid arthritis biasanya menjejaskan tangan, pergelangan tangan, dan kaki, yang membawa kepada kesakitan, kekakuan, dan bengkak pada sendi. Osteoartritis: Osteoartritis adalah bentuk arthritis yang paling lazim, biasanya berlaku pada individu yang berumur lebih dari sixty five tahun. Osteoartritis berkembang akibat haus dan lusuh pada sendi, menyebabkan kesakitan, kekakuan, dan mengurangkan julat pergerakan. Gout: Gout adalah sejenis artritis yang disebabkan oleh pembentukan kristal asid urik pada sendi, yang membawa kepada sakit sendi secara tiba-tiba dan teruk, selalunya di ibu jari kaki.

Oleh itu, jangan sesekali menyangka bahawa keradangan pada sendi ini adalah regular dan boleh datang dan pergi begitu sahaja.

Apa yang mungkin mengelirukan di sini adalah tanda awal penyakit ini boleh datang dan pergi tanpa diundang atau dihalau.

Konsultasi juga bisa dilakukan jika jari tangan yang sakit disertai dengan gejala lain, seperti pembengkakan parah, jari tangan mati rasa dan selalu sakit saat digerakkan, demam, serta penurunan berat badan.

Kelelahan pada jari tangan dapat menyebabkan nyeri yang terasa ringan hingga sedang. Kondisi ini umumnya terjadi akibat penggunaan jari tangan yang berlebihan, seperti mengetik terlalu lama, bermain gadget terus-menerus, atau melakukan gerakan berulang tanpa istirahat.

Menjaga berat badan tetap perfect Menggunakan alat pelindung diri jika melakukan aktivitas yang rentan menyebabkan cedera

Beristirahatlah selama satu atau dua hari untuk memulihkan persendian yang sedang bermasalah. Hindari kegiatan yang menyebabkan get more info sendi Anda makin sakit.

Jika nyeri sendi sering kambuh, Anda juga bisa mencoba terapi fisik khusus jari tangan. Dalam terapi ini, Anda akan diajarkan latihan untuk meningkatkan gerakan dan kekuatan jari tangan. Beberapa contoh terapi jari tangan ini antara lain:

Kondisi itu termasuk cedera akut pada tangan atau jari maupun dari kondisi sistemik kronis yang menyebabkan peradangan sendi yang meluas.

Pernahkah Anda mengeluhkan jari-jari tangan yang tiba-tiba terasa nyeri? Kondisi ini merupakan salah satu gejala dari radang sendi jari tangan.